[...] 1-wsze zwichniecie wiec najlepiej 3 miesiace daj spokoj z silownia czy czyms podobnym wykonuj cwiczenia izometryczne i powoli reka bedzie wracac do sprawnosci. Bol jest jak bedziesz podnosil reke ale jak juz pisalem na poczatku nie radze nic na sile poczekaj wykonuj cwiczenia izometryczne bo miesnie wyjete z gipsu sa troche sztywne wszystko [...]
spaider... masz nawykowe zwichnięcie barku i nie zamierzasz z tym nic zrobić?? hmm.. szczerze dziwię się! Jaką sztukę walki? w każdej bark jest narażony i jak zaczniesz trenować bez wcześniejszego naprawienia barku to masz jak banku, że będzie Ci wypadał i to coraz częściej, aż w końcu bark będzie tak zdegradowany, że będzie Ci wylatywał jak [...]
aha ja na operacje czekalem od wrzesnia do kwietnia. Najpierw mialo byc na grudzien ale jakies strajki byly i sie przedluzylo. >>dawid88r "Zaciagnalem helm na glowe i postawilem sie na jakiegos starszaka ( ahh ta wola walki ). Nie minelo kilka sekund jak dostalem toporem i stracilem przytomnosc" dobre dobre hehehe. ja jestem ok 10 [...]
Stary, po pierwsze: gips nic Ci nie pomoże, tu Cię muszę niestety zasmucić..Jest to dość wredna kontuzja i na 100% do Ciebie powróci po jakimś czasie, po jakimś upadku czy niefortunnym ruchu..Po drugie jest to staw, więc torebka i obrąbek się same nie zrosną, ponieważ zmieniły swoje położenie i z powrotem na miejsce mogą powrócić jedynie po [...]
[...] konczyna czerwona i pokrzywa. kupiłam za 18 zł. Wszystko wymieszałam i mam kilka pudełek tej mieszanki. Do tego pije nafte i zdrwowo sie odzywiam. Czasem jeszcze wypije jakas herbatke owocowa z imbirem lub dosypie kurkumy. Spróbuj jak nic nie pomaga to moze to pomoze. Jedna rada jak dawno sie nie oczyszczalas to mozesz odczuwac wzmozone [...]
Oni się jakoś lubują w dziwnych suplementach. tego nikt nie bada co jakiś czas tylko sanepid cos wycofuje czy naloty na sklepy robi, jaki kiedyś na produkty firmy alri. W usa są inne dopuszczalne normy np u nas białko moze mieć rozbieznosci kilka procent a tam kilkanaście i kupujac np coś co ma 70g na 100g produktu tak naprawdę jest 50g na 100g [...]
[...] kul. Jeśli chodzi o spanie to sam nie wiem ja śpie w stabiliatorze mimo to jednak staram się spać normalnie na plecach bo boję się że coś się może stać. Co do stawania to jak byłem jeszcze w szpitalu to fizjoterapeuta powiedział że jeśli stanę zbyt mocno na nogę to zaboli ale nic sie nie stanie ale jeśli staniesz i przy okazji skręcisz noge to [...]
[...] robiłem Przełęcz pod Chłopkiem i dopóki się wspinałem było wszystko ok, a przecież przewyższenie spore. Wszystko zaczyna się kiedy schodzę. Zrobiłem podstawowe badanie i jak widzisz z opisu niewiele to dało - tzn niewiele wykazało. Dolegliwość bardzo szybko ustępuje bez konsekwencji dlatego wciąż sądzę, że to jednak jakieś przeciążenie. jeśli [...]
to jest tak pewnie chodzi o zabieg elektrostymulacji mieśnia czworogłowego gdzie przepływ jakiegoś prądu pobudza (napina mięsnie) no podobno nie powinno się umieszczać elektrod (jezeli tak to sie nazywa) w miejscu montazu srub bo przewodzą prąd i sie nagerzwają i nie jest to zalecane. Miałem ten zabieg kiedyś i nic specjalnego jak wiekszosć [...]
[...] chłodzącymi. Opuchlizna jest z tego wszystkiego najgorsza. Mam nadzieje że to już moja ostatnia rekonstrukcja i że zacznie to funkcjonować należycie. Dzisiaj zacznę powoli jakieś zginanie nogi no i napinanie mięśnia czworogłowego, problem może być z pełnym wyprostem bo kolana jest spuchnięte. Niestety ten tydzień łatwy nie będzie. A jak u [...]
[...] "na żywca", bez żadnych znieczuleń wyprostował mi nogę. Myślałem że się posikam, nigdy nie czułem takiego bólu. Wsadzili mnie w gips na dwa tygodnie. Po tym jak sam go zdjąłem i pojechałem do lekarza ortopedy (!) ten skierował mnie na USG i rezonans. USG zrobili od prawie ręki, tydzień czekania. Na rezonans trzeba czekać do [...]
[...] mogę, ale gdy ja chce zgiąć (podczas kucania czy klęczenia (tak że dotykam piętami pośladów czuję ból po zewnętrznej stronie nogi z tyłu kolana... Lekarz powiedział że to jakieś naderwanie naczepu i że nic sie nie da zrobić i że samo przejdzie! Mamy lipiec a ty nadal bez zmian... :( Co mi dokładnie jest i jak to mam wyleczyć, ewentualnie do [...]
Paco, mi o cwiczeniach w domu zawsze mowi fizjoterapueta jak od niego wychodze. I nie spiesz sie tak z odstawieniem kul. Ja chodzilem 5 tyg. i jestem z siebie dumny ;) Funk, to ladnie. Ja przeprost uzyskalem jakos w 5-6 tygodniu. Do tego czasu mialem opuchlizne jak zeszla to przeprost sam wskoczyl ;) Tak samo ze zgieciem odrazu latwiej. A teraz [...]
[...] zgiętym kolanie powyżej 45-70 stopniach, lekarz mi powiedzial ze to winna drugiego więzadła tylnego że jest rozciągniete ale nie jestem do tego przekonany Wie ktoś może jak działa więzadło tylne podobno odpowiada za przesuwanie piszczeli do tyłu (mi noga do tyłu sie nie cofa) jedynie do przodu. Wiezadło na operacji tylne nie było uszkodzone [...]
Bruce, jezeli chodzi o mnie to jedynym problemem po reko byla cieknaca rana. Zdrapalem strupa zabrudzilem, zrobil sie przez to krwiak i mam rozlazla blizne. Nie wiem jak to jest z zylami mi lekarze na ten temat nic nie mowili. Wiem tylko jedno, ze rekonstrukcje robi sie po to aby wrocic do sportu. Bo jezeli nie chce sie uprawiac sportu to nie ma [...]
Witam. Mam na imie Mateusz i mam 15 lat. Pewnego dnia gdy bylem na turnieju ( oczywiscie piłka nożna ) no ijakis kolo ogromniasty mi kose dał ze tak powiem. Ale ok przejdzmy do sedna sprawy. A wiec tak jestem po 2 artroskopiach. 1 polegala na zszyciu łekotki. Ale juz to ise zagoiło pewno. Ale druga po odczekiwaniu 2 miesiecy byla 26 sierpnia. I [...]
[...] przysiadow ze sztanga i martwych ciagów) od kilku lat i naprawde nogi mam rozwiniete mam duzo skakanie i cwiczeń ,że stoje na 1 nodze ale ostatnio po bieganiu po schodach jak kolano ostyglo to mnie bolalo i od tego sie zaczeły badania bo podobno caly czas cwiczylem z tym kolanem (te kilka lat) bo tam uszkodzone nic nie jest tylko boli i [...]
tego zabiegu nie ma co sie bac ;] tez sie spinałem przed...ale ogolnie myslalem ze bedzie gorzej;] tego co Ci robia w kolanie nic oczywiście nie czujesz, jak juz puszcza znieczulenie (jakies 5-6 godzin po zabiegu) dostajesz dożylnie leki przeciwbólowe i jakos próbujesz zasnac. No z tym spaniem to ja miałem problemy prze okolo 10 dni od zabiegu [...]
[...] po 2 dniach kąt 90* i tak mam mieć ustawiona ortezę ogólnie 0 bólu siniaków itp... no tyle chcialem napisać bo na ACLa nie bylem przygotowany i jestem w szoku trochę jak i lekarze którzy robili mi reko (az 3) bo PCLe i PLC larsem są dosyć rzadkie się chłopaki zdziwili :> szybkie pytanko: po ilu tyg chodziliście bez kul i stawaliście z [...]
A wiec napisze cos dla osob ktore sie boja i nie robily jeszcze nigdy zastrzykow Większości sterydów stosuje się domięśniowo i niektorzy nie umieja i nie wiedza jak to maja dobrze zorbic. Dlatego duzo ludzi decyduje sie na branie sterydow w tabletkach ktore sa owiele szkodliwsze od zastrzykow.Zastrzyki w rzeczywistości to nic strasznego, należy [...]
Zwichnięty bark
